Sesiuni online pentru autocunoaștere
Toate sesiunile sunt pe Zoom, în limba română. Pornim de la ce te frământă acum și alegem împreună tehnicile potrivite.
-
Coaching 1 la 1
Lucrăm doar noi doi, pe Zoom. Pornim de la ce te frământă acum și mergem, cu întrebări și exerciții, spre ce stă dedesubt. Nu primești sfaturi gata făcute: primești ghidare, ca să ajungi tu la propriile răspunsuri.
Întreabă-mă despre asta -
Convingeri limitative și reprogramare mentală
Multe lucruri pe care le repetăm despre noi («nu merit», «nu se poate», «așa sunt eu») vin din experiențe vechi. Le identificăm împreună, vedem de unde vin și lucrăm cu ele prin exerciții practice și jurnalizare, între sesiuni.
Întreabă-mă despre asta -
Tipare subconștiente
Uneori reacționăm la fel în situații diferite: aceeași teamă, același blocaj, aceeași relație. Căutăm împreună tiparul din spate, pas cu pas, ca să-l poți recunoaște și să alegi altfel.
Întreabă-mă despre asta -
Tehnici de regresie
Regresia e una dintre tehnicile cu care lucrez: te ghidez, în stare de relaxare, spre amintiri și trăiri care pot explica ce simți azi. Lucrez cu toate amintirile care apar, inclusiv cu cele pe care unii le numesc din vieți anterioare. Este o metodă de autocunoaștere, nu un tratament.
Întreabă-mă despre asta -
Sesiuni de grup și live-uri
Pe lângă sesiunile individuale țin și sesiuni de grup și live-uri, tot pe Zoom. Când e programată următoarea, afli pe WhatsApp.
Întreabă-mă despre asta
Cum decurge o sesiune
Înainte
Îmi scrii pe WhatsApp sau prin formular ce te frământă. Îți răspund eu și stabilim împreună ziua și ora.
În timpul sesiunii
Ne vedem pe Zoom. O sesiune durează până la 3 ore, ca să avem timp să mergem în profunzime, nu doar la suprafață.
După
Pleci cu ce ai conștientizat și, când e cazul, cu exerciții și teme de jurnalizare pentru zilele următoare.
Prețul și ziua le stabilim pe mesaj. Coachingul nu înlocuiește tratamentul medical sau psihologic.
Întrebări frecvente
Ce este coachingul de dezvoltare personală?
Este o discuție ghidată, cu întrebări și exerciții, în care lucrezi la ce vrei să înțelegi sau să schimbi la tine. Eu nu-ți spun ce să faci: te ajut să vezi mai clar, ca să alegi tu.
Ce înseamnă reprogramarea mentală?
Înseamnă să găsești convingerile care te țin pe loc, să vezi de unde vin și să lucrezi cu ele, prin exerciții practice și jurnalizare, până când nu-ți mai conduc deciziile.
Ce este terapia holistică, așa cum o practic eu?
Este felul meu de a lucra cu omul întreg: gândurile, emoțiile și experiențele lui, împreună. Folosesc mai multe tehnici în aceeași sesiune: coaching, jurnalizare, regresie. Nu e terapie medicală sau psihologică.
Cum decurge o sesiune?
Pe Zoom, în română. Durează până la 3 ore. Îmi spui de la ce pornim, lucrăm împreună în ritmul tău, iar la final rămâi cu ce ai conștientizat și, dacă e nevoie, cu exerciții pentru acasă.
Ce este regresia și ce pot aștepta de la ea?
Este o tehnică prin care te ghidez, relaxat, spre amintiri și trăiri care pot explica ce simți azi. Fiecare om trăiește altfel o regresie, așa că nu promit un anumit rezultat; e o metodă de autocunoaștere.
Cui se adresează?
Oricui simte că se lovește mereu de același blocaj, aceeași teamă sau aceeași relație și vrea să înțeleagă de ce. Lucrez online, deci contează doar să ai internet și un loc liniștit.
Înlocuiește un tratament medical sau psihologic?
Nu. Coachingul și regresia nu sunt tratament și nu înlocuiesc medicul, psihologul sau psihoterapeutul. Dacă treci printr-o problemă de sănătate, mergi întâi la un specialist.
Cât costă și cum programez o sesiune?
Scrie-mi pe WhatsApp sau prin formular și îți spun tot: prețul, ziua și ora. Programările le facem pe mesaje.